零食是很多人的最爱,但是对于零食的选择不同疾病的人群也是不同的。今天我们就跟南京博豪甲状腺研究院一起来看看,甲状腺疾病人群零食应该怎么吃?

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坚果

坚果富含对人体有益的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素 B、维生素 E、钙、镁、钾,是「最健康的零食」之一。不过,有些坚果不太适合甲状腺病友食用。甲亢以及需要做碘 131 治疗的病友,不宜吃经过加工调味的坚果,因为其中含有加碘盐。甲减病友吃坚果要控制量,因为坚果中脂肪含量偏高,容易加重高血脂。

膨化食品

其实,大家都知道膨化食品不健康,但还是忍不住想吃,偶尔吃点也不为过。不过,因为大部分膨化食品都含有很多盐和油,所以甲亢等需要忌碘饮食的病友不宜吃、甲减病友宜少吃。有些膨化食品膳食纤维含量会比较高、油脂含量会比较低,推荐选购这一类膨化食品。

水产加工食品

碘过量会诱发或加重桥本甲状腺炎、Graves 病、甲状腺结节、甲状腺癌。如果很想吃水产加工食品,可以选择海鱼、淡水水产,含碘量相对低一些。

糖果

部分甲亢病友会伴有血糖升高,不建议把糖果当做零食。其他人可以吃,但提醒大家注意自己肚子上的「游泳圈」。要知道,一小包(约 50 g)糖果的热量,和一小碗米饭差不多。如果不加节制随意吃,体重肯定噌噌往上长。喜欢甜食的朋友,可以尝试一下黑巧克力,比一般的糖果健康。

温馨提示:上述是关于甲状腺疾病患者对于零食该如何选择的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。